要回子女的抚养权，首先需要了解当地的法律法规和程序。在确定自己有抚养权的基础上，可以采取以下措施：
1.与对方协商
如果对方同意归还子女抚养权，这是最理想的解决方式。一方面可以避免法律诉讼的费用和时间，另一方面也有利于建立积极的家庭关系。
2.向法院提起诉讼
如果对方不同意归还子女抚养权，可以向当地的法院提起诉讼。在此之前，需要准备好相应的证据，证明自己符合抚养标准，并且能够提供稳定的生活环境和教育环境。
3.聘请律师
如果您没有法律知识和经验，聘请一位有经验的律师可以帮助您处理所有的法律程序和细节，并为您的案件提供专业的法律建议和支持。
4.寻求社会工作者的帮助
社会工作者可以为您提供咨询和建议，帮助您了解当地的法律规定和程序，并为您提供必要的社会支持和资源。
最后，要回子女抚养权可能需要花费一定的时间和精力，但只要坚持不懈地寻求解决办法，并能够证明自己具备抚养能力和责任，最终还是可以获得较好的结果的。
