离婚五年后，想要争取抚养权是很困难的。因为儿童抚养权的分配是在离婚诉讼期间就要确定好的，双方在离婚期间就应该合理地协商抚养事宜。但是如果离婚时未能协商好抚养问题，双方可以在离婚后通过协商、调解、诉讼等途径解决。但是要争取抚养权，需要满足以下几个条件：
一、有充足的抚养条件
要能给孩子提供足够的生活物资和良好的生活环境，能够保证孩子身心健康，才能有资格争取抚养权。若自身条件差，无法满足这些要求，行使抚养权会对孩子造成不良的影响。
二、已有现实抚养事实
争取抚养权时，需要有明显的现实抚养事实。如经常带孩子参加活动、辅导孩子学习等等。如果没有实际照顾孩子的行为，只有口头承诺，是很难争取到抚养权的。
三、另一方不履行抚养义务
如果另一方未能按照离婚协议履行抚养义务，可以通过法律途径要求解除对方的抚养权并要求自己成为孩子的抚养人。但是，如果对方仍有足够的抚养条件，法院不一定会支持这种请求。
综上所述，如果想要在离婚五年后争取抚养权，需要有足够的抚养条件和现实抚养事实，并且另一方未能履行抚养义务。但最重要的是为了孩子的健康成长，父母双方应该妥善处理好抚养问题，协商达成共识。
