首先，男方需要证明母亲存在不利于孩子成长和发展的因素。例如，母亲有精神疾病、药物滥用、暴力倾向等。男方可以收集证据，如医生的诊断报告、警方的报告等。
其次，男方要证明自己有足够的能力和时间照顾孩子。这需要男方提供自己的工作证明、收入证明、房屋证明等。如果男方是单身父亲，最好提供亲戚、朋友的推荐信，证明自己可以照顾好孩子。
最后，男方需要与孩子建立良好的关系。男方应该尽可能多地参与孩子的生活，包括与孩子共进晚餐、帮助孩子完成作业、参加孩子的课外活动等。男方还可以联络孩子的老师、保姆等，了解孩子的情况，证明自己对孩子的关心和照顾。
综上所述，男方要获得抚养权，需要收集证据证明母亲不适合照顾孩子，证明自己有能力和时间照顾孩子，与孩子建立良好的关系。男方不仅要证明自己的能力，同时也要尽可能保护孩子的利益，在抚养权争夺中保持理性和耐心。
