离婚后，抚养权是需要根据实际情况而定的。如果父母双方都能够在孩子的成长过程中有一定的共识和协调，那么抚养权可以维持原来的规定，如果是因为一方的原因而离婚，那么如果对孩子的成长有较大的负面影响，可以申请要回抚养权。
要想要回抚养权，首先必须展示出父母双方的明显不一致。如果父母双方都同意孩子的抚养权问题可以达成协议，如果为了孩子的利益，刚刚离婚的父母在离婚协议上规定了孩子的抚养问题，则掌握抚养权是有可能与父母之间达成协议的。协议在离婚合同上即可写明。
如果无法达成协议，想要要回抚养权，需要向法院提起诉讼，并提交清晰的证据。这个过程需要咨询律师的意见，并且需要记住不要让孩子承担过度的情感压力。同时，在这过程中，要保证与前配偶的沟通和谐，不要挑衅对方，否则将会影响互相合作，造成一定的困难。
最后，无论是否抚养，都要做到不让孩子成为自己的工具，在孩子幸福成长的同时，还要保证自己的权益。
