35岁是一个人生中的重要阶段，通常是一个人的事业已经步入稳定期，同时也进入了家庭成立、生育、家庭责任增多的时期。关于是否要争取抚养权，需要根据具体情况来看。
首先，如果有子女，那么抚养权的问题就不能简单地回答“要”或“不要”。如果婚姻破裂，需要离婚，那么先要考虑孩子的利益和需要，以及对孩子的责任。如果一个人有能力、时间、精力照顾孩子，那么尽可能争取抚养权是有意义的。在这个过程中，要保持冷静，理性地与配偶沟通，协商解决抚养权、财产分割等问题，如果无法得到配偶的合作，还需要通过法律手段维护自己的合法权益。
其次，如果没有子女或孩子已经成年，那么抚养权就不再是一个紧迫的问题了。35岁之后，一个人需要考虑的可能是自己的生活方式、职业发展、财务规划等问题。此时，如果还有精力和需要，可以考虑自愿承担抚养义务，通过义务教育、慈善捐助等方式帮助需要帮助的人群。不要忘记，在自身问题解决之后，回报社会也是一个人应该承担的责任。
综上所述，35岁要不要抚养权，需要根据个人情况来考虑。如果有孩子需要照顾，就要认真考虑并维护自己的抚养权；如果没有孩子或孩子已经长大，就要将生活重心放在自己的发展上，并积极回报社会。
