长期分居是一个很复杂的情况，尤其是当你要争取孩子抚养权时。首先，你需要了解当地的法律和法规。一般来说，孩子抚养权主要是由法庭决定的。如果您已经分居一段时间并且与孩子保持联系，那么您可能有资格争取孩子的抚养权。
您需要准备一份详细的报告，说明您的现状和您对孩子的照顾能力。此外，您需要提供证据，包括与孩子的通信记录、与孩子的互动凭据、教育和医疗档案、您对孩子的支持和照顾记录等等。还需要证明您有足够的能力照顾孩子，并且能够为孩子提供全面的抚养。
此外，您需要咨询律师帮助您准备法律文件。您需要确保您提交的申请确保孩子的最佳利益。
最后，无论您是单身还是已婚，争取孩子抚养权都需要时间、耐心和毅力。您需要做好长期运作的准备，直到您成功获得孩子的抚养权为止。通过维持稳定的生活方式，建立与孩子的良好关系，并将孩子视为第一优先事项，您有望成功获得孩子的抚养权。
