在协议离婚过程中，债务分配也是必不可少的一部分。夫妻双方要面对婚姻期间所产生的债务，需要进行清算和分配。对于如何要回协议离婚的债务，可以从以下几个方面入手：
1. 合同分析：首先需要分析婚姻期间所签署的合同，特别是共同承担的债务合同。通过仔细分析合同，可以明确各自的责任和义务，从而找出债务的归属方。
2. 借贷记录：除了合同外，借贷记录也是核查债务的重要依据。通过借贷记录可以了解债务的金额、期限、还款方式等详细信息，从而有助于解决债务的归属问题。
3. 财产分割：协议离婚的债务分配通常是和财产分割密切相关的。债务的分配应该与夫妻双方所拥有的财产和收入等情况相对应。通过合理的财产分割，可以有效减轻负担，从而更容易要回债务。
4. 法律援助：在处理复杂的协议离婚问题时，有时候需要法律援助。律师可以提供专业的法律意见和建议，帮助夫妻双方更好地处理债务问题。
总之，要想要回协议离婚的债务需要夫妻双方理性对待，通过合理的分配，充分考虑各种因素，以达到公平、合理的分配。同时，有必要咨询专业的律师，以获得更为准确和有效的解决方案。
