抚养权是指在离婚案件中，由法院判决给予父母中某一方照顾子女生活、教育和心理健康的权利和义务。一般情况下，抚养权的判决是由法院依照法律、事实和社会公正原则进行判断。那么如何才能拿到抚养权呢？
一、了解相关法律法规
抚养权是一个比较复杂的问题，需要了解相关的法律法规。建议在申请抚养权前，仔细阅读法律相关规定，并咨询律师。
二、维护好子女权益
抚养权的核心在于维护好子女的生活、教育和心理健康，因此父母需要充分了解子女的实际情况、需求和意愿，从而合理、科学地安排子女的生活。
三、合理分配时间
父母在离婚后，在维护好子女的前提下，需要合理地分配时间，保证子女的日常生活、学习和情感需求得到充分满足。
四、向法院提出申请
当父母双方无法协商或出现利益分歧时，需要向法院提出抚养权申请并提交相关证据。法院会根据子女的实际情况和父母的实际能力作出公正的判断。在法院的裁定下，需要按照相关规定履行抚养权的义务。
五、遵守法院判决
一旦法院判决出抚养权，父母双方需要严格遵守，保证子女权益不受损害。
总之，拿到抚养权不应只是争对方，应该要把重心放在维护好子女的权益上。父母的行为和心态都应该为子女着想，争吵只会伤害自己和孩子的情感。同时，需要合理利用法律和法院的力量，确保子女的权益得到充分保障。
