父亲争取抚养权是一件比较困难的事情，但并不是不可能实现。首先，父亲需要寻求法律帮助，了解自己在法律上应该具备哪些条件才能申请抚养权。可以向律师咨询，也可以在法律网站上查询相关法律法规。
其次，父亲需要证明自己能够为孩子提供更好的生活环境和更好的照顾。这需要他们积极工作，积累财富，为孩子提供更好的生活条件。此外，孩子与父亲之间的情感关系也非常重要。父亲需要在孩子面前展现出温暖、关爱和责任感，让孩子认识到他们之间的纽带。
再者，父亲需要与孩子的母亲协商，尽可能达成共识。合理分配孩子的抚养时间和经济支出是非常重要的。父亲应该以儿童的需要为中心，尽力满足他们的需要，与孩子的母亲保持良好的合作关系，并且在孩子面前尽力维护母亲的形象，让孩子建立起健康的家庭观念。
最后，父亲需要准备充分，尤其是在法庭上要表现得沉稳、自信，在说服法官的同时也要给孩子留下好的印象，获得孩子的支持。父亲争取抚养权并不是一件简单的事情，需要很多的努力和坚持，但是父亲如果能够做到这些，就能够争取到儿女抚养权，并为孩子提供更好的生活条件和更健康的成长环境。
