起诉变更抚养权并不容易。首先，需要证明现有的抚养安排对孩子的福利存在实质性的威胁或困难。这需要很多证据，包括医疗记录、抚养安排的详细描述、证人证言等等。
此外，还需要能够证明自己有能力更好地照顾孩子。这可能需要提供有关收入情况、住房条件、教育和照顾能力等方面的证据。
在法律程序方面，起诉变更抚养权需要遵循一系列程序和法律规定。需要在法院起诉，并且必须遵守一些规定的时间限制和法律程序。
总之，起诉变更抚养权需要满足法律和证据方面的很多要求，这使得整个过程并不简单。在此过程中，建议寻求专业律师的帮助以及与对方抚养人建立合作关系，以最大程度保护孩子的利益。
