若您不同意变更抚养权的决定，可以通过以下途径进行申诉：
1. 上诉：如果变更抚养权的决定是由地方法院做出的，您可以向上一级法院提起上诉，并在规定时间内递交上诉状。上级法院会重新审理案件，对原本的抚养权决定进行评估并作出新的裁决。
2. 外审：如果变更抚养权的决定是由行政机关做出的，您可以向该机关的上级机关提起外审，并提交申诉书和相关证据。上级机关会重新审议您的申诉，并决定是否修改原本的决定。
3. 申请复议：如果变更抚养权的决定是由相关部门做出的，您可以在规定时间内提交复议申请，并递交相关证明材料。相关部门会重新审理您的申请，并决定是否修改原本的决定。
总之，如果您不同意变更抚养权的决定，您可以通过合法途径进行申诉，重获自己的权利和利益。需要注意的是，申诉时需要准备充分的证据来证明您的权利，以便让上级机关或者法院做出更公正的裁决。
