首先，争取抚养权需要准备充分的心理和情绪支持。这个过程中可能会遇到许多的挑战和不确定性，因此需要保持镇定和冷静的态度，同时也需要相信自己的实力和能力。
其次，需要提供充足的证据来支持自己的抚养权要求。这些证据可以包括孩子的生活情况、学习成绩、医疗保健记录等。此外，还应该提供自己的情况和能力，例如工作、收入、家庭背景等，以证明自己有能力和条件来照顾孩子。
在争取抚养权的过程中，需要与律师和社会工作者等专业人士合作。通过他们的帮助和指导，可以更好地了解法律流程和手续，并提高自己的胜算。
最重要的是，一定要在过程中保持良好的家庭关系。与孩子的母亲或父亲之间出现的任何矛盾或争执，都可能对孩子的健康和成长产生不良影响。因此，需要尽量避免争吵和争端，以保持一个和谐的家庭环境。
总之，争取抚养权是一个复杂而漫长的过程，需要准备充分的精神和物质资源。通过充分的证据和专业人士的帮助，以及与家庭成员之间的协调，我们才能更好地争取到孩子的抚养权。
