女性想要争取抚养权必须要有一定的法律知识和相关经验。以下是一些推荐的步骤和建议：
首先，女性需要寻求法律帮助。可以咨询一个有关如何处理抚养权案件的律师或者法律机构。在咨询过程中，应了解自己的确切权利，包括有哪些抚养权可以争取、行使抚养权的条件、证明能力，以及如何提供证据等。需要注意的是，女性应该尽可能地收集到尽可能多的证据，如果有其他证人（如医生、老师、相邻居民等）可以证明女性的能力和责任的话，这样的证据将更有利于争取抚养权。
其次，如果女性与前配偶无法达成共同协议，则需要通过法庭解决。在进行此类诉讼之前，女性应该了解有关抚养权诉讼的程序、规定和要求，特别是需要了解在处理法院的诉讼过程中需要提交哪些文件和证人。诉讼过程中，女性应该与律师充分沟通合作，确保自己的利益得到最大限度地保障。
最后，女性要注意在抚养权案件中维护自己的心理健康。诉讼过程可能很复杂、繁琐，有时会伴随着很多压力和不安，所以在处理这些过程中，应该多关注自己的健康和情绪状态。有时这类案件需要很长时间才能处理完毕，因此女性需要有耐心和情绪控制能力，这样才能更好地发挥自己的作用。
