离婚后，前妻要求抚养孩子的情况在现代社会变得越来越普遍。如果你正在经历这种情况，那么你需要了解如何从前妻要孩子的抚养权。
首先，你需要知道自己的权利和义务。在大多数情况下，法律会倾向于将孩子的抚养权交给母亲。但这并不意味着父亲没有任何权利。父亲可以向法院提出申请，并表明他有足够的能力照顾孩子，并且理由充分，例如前妻生活不稳定，不能给孩子提供足够的抚养和照顾等。
其次，你需要明确自己的责任。如果你得到了孩子的抚养权，那么你需要为孩子提供足够的精神和物质上的支持。有时法院会要求你缴纳抚养费等，你需要认真履行这些义务。
最后，你需要寻求专业帮助。在申请孩子抚养权的过程中，你可能需要寻求专业法律帮助。请联系一位律师为你提供支持和指导，并确保你的权利得到充分保护。
总之，从前妻要孩子的抚养权并不容易，但你可以采取必要的措施来保护自己和孩子的权益，并为孩子提供稳定和支持的生活。
