变更抚养权是指原来负责抚养孩子的父母或监护人出现问题，不能再担负起做抚养人的责任，需要将抚养权转让给另一方。在中国，判断抚养权的最高原则是以孩子的利益为出发点，即谁能够为孩子提供更好的生活环境和更好的成长条件。
下面是关于如何变更抚养权的具体方法：
1. 自愿变更：如果父母双方都同意将抚养权转让给对方，可在想好相关的变更条件后，一起到当地的民政局、司法局或是人民法院办理相关手续。
2. 起诉变更：如果一方不同意变更，另一方希望获得抚养权，可以提起变更抚养权诉讼。需要准备好相关的证据来证明自己更适合做抚养人的理由，这些证据包括孩子的成绩、对孩子的教育、抚养经历等。
3. 调解：在诉讼过程中，法院也会组织各方进行调解，协商最终达成一致，这样既省事又省力。
总的来说，变更抚养权需要注意抚养人的条件是否符合法律规定，如有问题可以进行诉讼或者调解等方式，最终以孩子的利益为重，为孩子选择更好的家庭环境和抚养人。
