首先，要获得孩子抚养权，必须准备好一系列证据和文件，以证明自己对孩子的照顾和关爱能力和意愿，例如：
1.证明自己的经济收入和住房条件稳定，并有足够的空间给孩子提供舒适的生活环境。
2.提供关于自己和孩子关系的证据，比如记录下每次跟孩子的交流、参加孩子的课程或活动等证据，证明自己对孩子的关注和参与程度经常而充分。
3.提供关于孩子身心福利的证据，如孩子的健康状况、学习成绩、社交能力等方面的证明材料，以证明自己的抚养能力和意愿。
4.提供法庭认可的辅助材料，例如儿童心理医生、社会工作者等专业人员的意见书和建议，以更好地说明自己具有照顾孩子的能力。
5.需要遵守移交孩子抚养权的法律规定和程序，确保自己的提议和申请符合相关法规和规定。
总之，要想得到孩子抚养权，必须付出大量的努力和准备，并且在诉讼过程中遵守一定的程序和规定。此外，还需要积极寻求律师的帮助和建议，以确保自己在诉讼中的合法利益得到有效维护。
