孩子七岁了，争夺抚养权需要注意以下几点：
一、了解法律规定
了解相关法律规定是非常重要的，因为不同的法律规定可能会对抚养权产生不同的影响。比如，国内的法律规定通常是以婚姻法为基础来进行抚养权的判定，而国外的法律则是以“最佳利益原则”来判定孩子的抚养权。
二、寻求专业帮助
如果您不清楚如何争夺孩子的抚养权，那么最好的选择就是寻求专业帮助。您可以咨询律师或心理医生等专业人士的意见，从而更好地了解您的权利和情况，以及如何取得孩子的抚养权。
三、制定合理的计划
在进行抚养权的争夺时，有一个合理的计划通常是至关重要的。您需要考虑到孩子的生活习惯、学习情况、个性特点等因素，从而制定出一个能够最大程度照顾孩子的计划。您可以考虑孩子的教育、健康、心理等方面综合考虑来进行制定。
四、与对方协商
如果您与孩子的另一方存在矛盾，则最好通过协商来达成一致。不要采取过激的行动，避免对孩子产生负面影响。通过开明、理性的态度，与对方协商，尽可能地争取到孩子的抚养权。
总之，孩子七岁了争夺抚养权并不容易，需要您充分考虑到孩子的利益，与对方协商，制定合理的计划，为孩子的成长提供全面的保障。
