抚养权是指父母在离婚后，对孩子的抚育和照顾的权利。在争取抚养权的过程中，要注意以下几点：
首先，孩子的利益应该放在第一位。不论是哪一方争取抚养权，都应该以孩子的利益为重，并为孩子的成长和发展着想。
其次，要准备充分的证据。如孩子的成长环境、身体状况、学习成绩、生活习惯等。同时，也要准备好自己的生活稳定情况，如居住环境、经济实力等。
再次，要做好与对方的沟通和协商。双方可以通过和解和协商达成一致，采取共同抚养的方式，使孩子不会受到太大的伤害。
最后，如果通过协商无法达成一致，可以请律师进行诉讼。律师将根据相关法规为您提供专业的法律意见，并代表您出庭维护自己的利益。
总之，争取抚养权需要注意多方面的问题，关注孩子的利益，充分准备证据，做好沟通和协商，必要时请律师进行诉讼。
