想要改变抚养权需要先了解什么是抚养权。抚养权是指一方父母或亲属在子女未成年期间提供抚养、教育等服务的权利和责任。通常情况下，抚养权是由孩子的父母共同行使的，但在离婚、家庭矛盾等情况下，可能出现需要改变抚养权的情况。以下是一些关于改变抚养权的建议：
1.开诚布公地与另一方协商。如果您想改变抚养权，首先应当通过和对方谈话的方式，试图寻求和解和协议。可以和对方进行沟通，表达自己改变抚养权的具体原因，并采取一些解决方案来解决现有问题。
2.寻求专业帮助。如果您和对方无法达成共识，可以寻求相关的法律和心理咨询师的帮助。他们可以根据您的具体情况，提供具体的指导和建议。在这个过程中，您可以了解相关法律法规以及自己的权利和义务。
3.通过法律程序。如果协商和专业帮助都没有解决问题，那么可以通过法律程序来解决。这可能需要雇佣律师来帮助您处理相关的法律程序。离婚和家庭法庭可能会介入协调和裁决有关抚养权的问题，最终裁决是根据孩子的最佳利益和父母的风险和负担来判断的。
总之，改变抚养权并不是一件容易的事情，需要做足准备、制定合适的计划并与专业人士进行交流。无论如何，都要以孩子的最佳利益为出发点，并尽最大努力保持双方的和谐关系，让孩子能够健康、幸福地成长。
