要想得到小孩的抚养权，首先需要了解相关法律规定并适当调整自己的生活方式。
1. 了解相关法律规定：在中国，抚养权归属父母双方共同，但通常情况下会按照孩子的福利为重要的原则进行判定。一般来说，如果父亲有犯罪史、暴力行为、经济条件差等情况，在争得抚养权时将不利，而母亲则因身体能力差等原因，可能也会被剥夺抚养权。此外，在判定抚养权时，也会考虑孩子的意愿和民意等因素。
2. 适当调整生活方式：想要获得抚养权，需要有足够的经济能力和时间。对于职业妈妈来说，可以采取家庭办公或调整工作时间等方式，以便更好地照顾孩子。此外，有责任心、良好的家庭关系、为人正直等品质也有助于抚养权的获得。
3. 寻求合适的法律援助：如果本人不熟悉法律程序或担心被旧伴或家人问责，可以向律师或司法机关寻求援助。提前准备具有说服力的证据和文件，如行为记录等证据，有助于证明自己的得抚养权的主张。同时，应注意法律程序、证据报告等细节问题。
总而言之，要想得到小孩的抚养权，需要了解相关法律规定，适当调整自己的生活方式和寻求合适的法律援助。只有采取合适的措施，才能达到最终目标。
