抚养权是一个重要的法律问题，它涉及到子女的福利和幸福，所以夺回抚养权是需要谨慎计划和处理的。以下是一些步骤可以帮助您夺回抚养权：
1. 收集证据
在申请抚养权之前，您需要收集证据来证明您对子女的关爱和能力，包括您的家庭情况、工作情况、经济状况以及您能为孩子提供的学习和社交资源等。
2. 申请法院审理
您需要向法院提出申请，要求审理抚养权的事宜。根据法官的裁决，您可以获得单独抚养权、共同抚养权或者亲子关系监护权。
3. 遵循法律程序
在这个过程中，您需要遵循法律程序，尊重法官和对方的意见和决定。如果您不同意裁决，可以进行上诉程序。
4. 建立良好的亲子关系
一旦获得抚养权，您需要尽可能地建立良好的亲子关系，与子女沟通、分享、关心和爱护，创造一个健康、快乐的家庭环境，并尽量减少对孩子的恶劣影响。
5. 寻求帮助
在这个过程中，您也可以寻求律师的帮助和建议，了解您的权利和义务，以及如何最好地维护您和孩子的利益。
最后需要指出的是，夺回抚养权是一个复杂和漫长的过程，需要您做好充分的准备和处理，并对结果做好心理和实质上的准备。只要我们坚定和有耐心，便有可能达成自己想要的结果。
