争取抚养权是一个漫长而艰苦的过程，涉及到法律程序、心理调整、社会支持等多个方面。在争取抚养权时，家长需遵循以下几点：
首先，家长应该积极争取孩子的爱，尊重孩子的意愿，让孩子感到自己是被关注和尊重的，这也是为孩子心理健康成长创造条件。
其次，家长应该学习相关法律法规，了解自己的权利和义务，避免被对方利用和剥夺自己的权利。
接下来，家长必须积极争取证据，以支持自己争得抚养权的请求。这包括孩子的照片和视频、医疗和家庭记录等，这可以让法院更好地评估抚养权申请的正当性。
最后，家长应实现适当的社会支持，不仅要充分理解家庭内的问题和难题，还要寻求有经验的人士的帮助和支持，例如家庭辅导、法律咨询等。
总之，争取抚养权是一个具有挑战性的过程，需要家长付出时间、精力、耐心和勇气。然而，正当的争取抚养权是确保孩子们能良好成长、健康发展的一项重要任务。
