在很多家庭中，抚养孩子成为离异夫妻之间最为棘手的问题之一。在这种情况下，约束抚养权变得非常重要，以确保孩子得到适当的照顾和保护。下面是一些约束抚养权的方法：
1.法律文件：在离婚协议中明确规定每个孩子的抚养权和监护权。这将是法律上的约束，对任何违反规定的一方，可以通过法律途径追究责任。
2.监管：家庭法庭可以委派监护人或监护小组监督孩子的抚养。监护人或小组会定期检查孩子的居住环境、健康和教育状况，以确保孩子得到适当的照顾和保护。如果任何一方违反了监管规定，监护人或小组可以向法庭报告。
3.家庭咨询：家庭咨询师可以帮助离异夫妻就孩子的抚养达成共识。他们可以提供特定的建议和技巧，以确保父母之间的合作和沟通。家庭咨询师也可以通过教育和支持帮助孩子适应变化。
4.调解：为了促进合作，法庭可能会要求离异夫妻尝试调解。这种过程将会由一位中立的第三方陪同进行，帮助夫妻相互协商，以取得共识。调解过程可能要长达数周或数月，但如果最终能够达成协议，则在很多情况下可以有效的约束抚养权。
通过以上方法，离异夫妻可以彼此合作，以确保孩子的最优抚养环境和条件。无论是法律文件还是监管、家庭咨询和调解，都是非常重要的抚养权约束措施。
