如果因为挪用公款被拘留，应该依法面对现实，认真思考解决问题的方法。
首先，应该积极配合调查机关的工作，主动供述罪行本质和情节等详细情形，以达到减轻自身罪责的目的。同时，也应该虚心接受批评教育，认真反思自己的行为，将自己置于社会法律与道德规范之中。
其次，被拘留期间不要过分悔恨或者消沉，应该保持乐观心态，努力通过法律程序获得宽大处理的可能。同时，尽可能地积极与家人、律师等人联系，以保证自己受到必要的法律与生活上的支持。
最后，应该在出狱后把所犯罪行当作教训，积极参与社会公益、慈善事业等宣传教育活动，从而既减轻自身罪责，还可以为社会做出积极的贡献。
总之，被挪用公款罪名拘留是一件很严重的事情，但并不是终点。面对现实，认真反思自身所犯罪行并积极配合调查机关的工作，以及对待拘留期间的心态、与家人、律师的联系等是关键。只有这样才能再次获得生活的机会，重新融入到社会当中。
