变更抚养权是指将孩子的抚养权从一方转移到另一方，通常是因为亲情关系或者家庭环境的变化所致。如果您想要提起变更抚养权，应该采取以下步骤：
1.准备好必要的材料。变更抚养权的申请需要提交相关的法律文件和证据，如申请书、家庭环境证明、父母抚养能力证明等。
2.寻求法律咨询和帮助。如果您对法律程序不熟悉，建议您寻求专业的法律咨询和帮助，以确保您的申请能够得到审理和批准。
3.与原抚养人协商。在提起变更抚养权之前，您可以与原抚养人进行协商，寻求解决问题的其他方式。如果协商不成，再考虑提起变更抚养权。
4.提起申请。准备好材料后，您可以向相关部门提出申请，等待法律程序的审理和结果。在此期间，您需要积极配合法律部门的调查和调解工作。
在提起变更抚养权过程中，需要谨慎行事，确保合法、公正、公正和充分尊重孩子的权益和利益。
