想要要回孩子的抚养权，首先需要了解相关的法律规定和程序。在中国，根据《中华人民共和国婚姻法》，离婚后的子女抚养权一般由母亲行使，但如果母亲因为某些原因无法行使抚养权，那么父亲也可以申请抚养权。
以下是一些具体的步骤和建议：
1. 搞清楚法律规定：抚养权是属于子女的权利，而不是父母的权利。因此，要想要回抚养权，首先需要考虑孩子的利益是否受到损害，而不是只为了自己的利益。
2. 和前配偶协商：如果前配偶同意将抚养权交还，可以通过协商达成一致，签订协议并提交给相关的法院审批。如果没有协商一致，就需要通过法律程序来解决。
3. 申请抚养权：如果必须通过法律程序解决，那么需要向有关法院提出抚养权申请。在申请前，需要收集一些证据，如家庭资产和医学证明等，以支持自己拥有抚养权的理由。
4. 进行官司诉讼：如果对方不同意或是无响应，可以通过官司诉讼来解决问题。这个过程可能会非常复杂和漫长，需要耐心和准备好精神上的压力。
5. 保持联系和关心：不管抚养权最终是由谁来行使，都需要保持与孩子的联系和关心。始终把孩子的利益放在第一位，给他们提供一个稳定、爱的家庭环境。
