要上诉更换抚养权案件，需要按照以下步骤进行：
1. 首先，需要寻找一位专业的律师帮助准备和提交上诉文件。可以通过亲友介绍或者搜索律师事务所来选择一位合适的律师。
2. 接着，需要准备上诉文件。上诉文件应该包括原判决书、上诉状以及证据材料等，同时需要认真说明上诉的理由和请求。
3. 在准备好上诉文件后，需要将文件提交到相应法院，并按时缴纳相关费用。在递交后，法院将会受理案件，并安排庭审。
4. 庭审期间，需要全力配合律师进行辩护，并在庭审结束后，等待法院做出最终判决。如果再次败诉，还可以进行二审上诉。
需要注意的是，上诉更换抚养权案件并不是一件简单的事情，需要花费大量的时间和金钱。因此在进行上诉之前，要仔细分析自己的胜算和风险，并谨慎考虑。
