首先，需要充分了解澳门的家庭法规和程序。澳门的家庭法规分为两种：一种是家庭法，涉及到财产分割、抚养权和探视权等问题；另一种是婚姻法，涉及到婚姻关系的建立和解除。在这里，我们重点关注抚养权的问题。
抚养权是指子女在离异或分居的情况下居住的权利和父母对子女的关心、抚养、教育等权利和义务。如果父母无法达成协议，抚养权可能会由法庭来决定。
如果您是澳门的居民，可以通过以下途径寻求帮助：
1.在澳门家庭法庭寻求帮助：这是澳门政府的机构，处理家庭纠纷和家庭法律问题。您可以向该机构申请抚养权或解决与孩子相关的争议。在该机构，您可以获得专业的法律指导和咨询。
2.寻求律师的帮助：当您需要法律帮助时，可以寻找澳门合格律师帮助您寻求法律支持。律师将为您提供法律咨询并为您代表诉讼。
3.参与儿童权益组织：这些组织将帮助您保护您孩子的权益并提供支持。您可以在当地查找儿童权益组织并加入其中，以获得帮助和支持。
4.与另一位父亲/母亲尝试达成协议：在某些情况下，与另一位父亲/母亲进行谈判可能就足够了。这可以有助于达成协议并避免走法律程序。
总之，如果您需要在澳门争取抚养权，您可以通过多种途径获得帮助，包括澳门家庭法庭、律师、儿童权益组织和与另一位父亲/母亲尝试达成协议。无论哪种方法，都需要充分了解澳门的家庭法规和程序，并寻求专业的法律支持和指导。
