首先，要了解抚养权的含义，抚养权指的是父母或监护人在子女成长过程中对子女生活、教育、医疗等方面进行管理和照顾的权利和义务。然而，当家庭遇到离婚、家暴、虐待等问题时，抚养权问题就变得比较复杂。
关于如何拿到抚养权，下面我会介绍一些较为合适的方法：
1.保持良好的家庭关系
在处理抚养权问题时，双方的家庭关系起着至关重要的作用。如果双方能够保持良好的沟通，妥善解决问题，达成了一致意见，那么得到抚养权的几率会大大增加。
2.寻求专业法律帮助
如果家庭关系恶化，难以自行解决争议，那么寻求专业法律帮助是一个好的选择。律师可以帮助你制定合理的方案，尽可能地维护你的权益，并帮助你在法庭上为自己争取更好的利益。
3.证明自己是更适合担任抚养人的人
如果你希望获得抚养权，那么你需要证明自己是更适合担任抚养人的人。在法庭上，你需要提供相关证据来证明自己在照顾、教育、保护孩子方面做得更好。例如，你可以提供亲自照顾孩子的证据、孩子的成绩单、医疗记录等。
4.给孩子一个稳定的生活环境
孩子需要一个稳定、健康的生活环境。如果你想赢得抚养权，你需要向法庭证明你可以给孩子提供一个稳定、健康的生活环境。例如，你需要提供有关住房、衣物、食品等基本生活条件的证据。
总之，想要拿到孩子的抚养权，需要保持良好的家庭关系，寻求专业法律帮助，证明自己是更适合担任抚养人的人，给孩子一个稳定的生活环境。希望以上建议可以对你有所帮助。
