如果抚养权方不让接孩子，建议首先尝试进行和解和沟通。可以通过电话、短信、邮件或者律师等途径，向抚养权方表达自己的诉求和关心孩子的心情，尝试达成和解和协商。如果和解不可能，可以考虑以下法律途径：
1. 申请执行判决：如果之前已经通过法院判决获得探视权或者抚养权，抚养权方阻挠探视或者抚养可能违反了法院判决，可以向法院申请执行判决。法院会派出执行官协助执行，强制执行抚养权或者探视权的判决。
2. 申请专属禁制令：专属禁制令是法院对某种行为的专项禁止令，可以限定一个人对另一个人的行为范围。如果抚养权方阻止探视或者抚养，可以向法院申请专属禁制令，以制止其行为。
3. 提出民事诉讼：如果探视权或者抚养权没有被法院确认，可以提起民事诉讼，要求确认探视权或者抚养权。此时需要提供证据证明自己具备探视权或者抚养权，并尽可能提供证据，以证明抚养权方不履行抚养、照顾、教育孩子的职责。
4. 聘请专业律师：如果自己对于法律程序不是很熟悉，可以聘请专业律师。律师可以对案件细节进行分析，并提供具体的法律建议，以便选择最合适的法律途径解决问题。
