离婚是人生中一件非常痛苦和艰难的事情，特别是当还有小孩子在家的时候，离婚过程就更加复杂和困难了。如果你的孩子已经四岁了，你必须非常清楚地知道如何争取抚养权，以保护孩子的利益和安全。
首先，建议你请一位律师。离婚是一个复杂的法律过程，需要专业知识和经验。律师可以指导你如何处理法律文件，如何为孩子提供最好的保护，并帮助你争取最有利的抚养权决定。
第二，建议你寻求专业协助。有可能你必须寻找心理医生来帮助你和孩子应对离婚的情感和行为问题，同时也可能需要寻找其他专业人士的帮助，如儿童旅行陪伴、翻译，等等。
第三，准备充分。你需要证明你有作为父母的能力和意愿来养育孩子。你需要收集证据，如你的日常照顾孩子的经历、你的工作和家庭计划、证明孩子关系的文件、等等。
最后，需要注意的是，关注孩子的福利是最重要的。在争夺抚养权的过程中，确保你的孩子不会受到任何伤害或负面影响是非常重要的。确保孩子生活在最稳定、最安全和最有益的环境中，这是为孩子争取抚养权的最终目的。
