莫铭要想拿回抚养权，首先要了解自己目前所处的状态和法律程序。一般情况下，若争抚养权双方未达成一致意见，可向法院提起诉讼，具体过程如下：
第一步，寻找离婚律师。如果未离婚，则需要寻找婚姻家庭律师。律师能够帮助评估目前自己的处境以及胜算，制定一个详细的离婚计划。
第二步，起诉离婚并申请孩子的抚养权。在离婚过程中，抚养权是一个很关键的问题。莫铭要想取回抚养权，需要在起诉离婚时申请抚养权，向法院证明自己有能力照顾孩子并为孩子提供足够的物质保障。
第三步，接受法庭的调解或者审判。在法庭上，法官会听取双方的证词，并看到证据。法官还可能派遣一个社工或者心理医生对孩子和双方进行电话或面谈。根据各种因素，法官最终会做出决定，并制定抚养方案。
总的来说，莫铭要想拿回抚养权，需要做好以下几点：提前寻找律师的帮助，了解法律程序和常识，提供充分的证据来证明自己有能力照顾孩子，接受法庭的调解或者审判，并在法院的指导下执行制定好的抚养方案。
