放弃监护人和抚养权是一个十分严肃的决定，需要慎重考虑和周全准备。以下是一些步骤和提示，希望能帮助你更好地处理这一问题。
1. 了解法律程序和后果。根据不同国家和地区的规定，放弃监护人和抚养权的程序和后果可能不同。需要认真查阅相关法律法规，做好充分的准备。
2. 召开家庭会议。如果有家庭成员、亲友或法律顾问等人可以帮助决策和实施，可以召开一次家庭会议，讨论后果、责任转移和资源分配等问题。
3. 找到合适的代理人。如果不能亲自照顾被监护人，需要找到一个合适的代理人，如亲友、养老院或社会福利机构等。可以向社会组织或律师寻求帮助。
4. 联系当地法院处理申请。需要向当地法院提交书面申请，陈述自己要放弃监护人和抚养权的原因，并提供充分的证据和证件。法院将进行审查和判断，决定是否批准。
5. 转移相关权利和责任。一旦申请获批准，需要按照法院的决定，将相关权利、责任和财产等转移到代理人名下。同时，需要向相关机构和人员通知申请获批准的结果，确保被监护人享有相应的福利和服务。
总的来说，放弃监护人和抚养权是一个非常复杂的过程。在做出决定前，需要充分考虑自己和被监护人的利益，寻求专业的建议和帮助，遵从法律程序进行申请。
