在很多国家法律体系中，离婚必须经过一定的缓冲期， 称为“分居期”。这是因为离婚带来的社会和情感风险往往很大。 在许多情况下，伴侣可能仅仅是在冲动的情况下决定离婚，但随着时间的推移，他们可能会意识到这是错误的决定。因此，缓冲期的存在可以让双方在婚姻终止之前有足够的时间平静下来，同时也可以充分思考，确保最终决定是明智的和可接受的。
在协议离婚中是否需要缓冲期，这并不是一定的。因为，协议离婚本身就是双方自愿达成一致，一般来说，是没有必要再设置缓冲期的。当然也有一些地方法律规定需要缓冲期，那么此时需要严格执行法律规定。
然而，即使是协议离婚，如果两个人的感情处于紧张状态，可以考虑在签署离婚协议前暂时分开一段时间，好让彼此冷静思考，确认离婚决定。另外，如果有孩子，离婚对孩子的影响也很大，希望你们考虑到孩子的成长需要。离婚是种不得已的选择，但无论如何，都希望离婚后，两个人以及孩子都能够平和地接受变化，尽快走出低谷，开始新的生活。
