约定不争夺抚养权是为了保护孩子的福利和利益，也是为了减少离婚过程中可能引发的争吵和冲突。以下是一些约定不争夺抚养权的方法：
首先，离婚时，双方可以坐下来协商，达成一致意见，尊重孩子的意愿，为孩子的健康成长做出最好的安排。双方可以就抚养权、探视、财务支持等方面进行商讨，并签署协议书以确保协议的落实。
其次，如果双方无法就孩子的抚养权达成一致意见，可以寻求专业的调解和协商帮助。可以请专业的律师、心理学家、儿童保护机构等方面的专家参与到协商和调解中来，以确保最终的安排符合孩子的利益。
最后，为了确保约定的有效性，双方还可以选择在法院出具离婚判决时对协议书进行确认，以确保协议书的法律效力。
总之，约定不争夺抚养权是为了保障孩子的利益和福利，缓解离婚引起的矛盾和争端，最终达成双方都能接受的合理安排。
