抚养权是指子女居住和生活的主要责任和义务。当家庭出现矛盾并导致离婚时，争夺孩子的抚养权往往会成为双方争议的焦点之一。在这种情况下，如何争回孩子的抚养权呢？
首先，父母应该尽量保持理智，避免情绪化，并尽量通过和解来解决争端，尤其是在儿童面前不要表现出过分激烈的情绪。其次，要主动积极的参与孩子的生活，尽量多和孩子沟通，关心和理解孩子的感受和需要，建立亲密和稳定的家庭关系。同时，要保持良好的道德风范，决不能有不良行为。
其次，需要寻求法律援助。争夺抚养权时，父母可以委托律师协助处理诉讼事宜，并提交证据证明自己更具有照顾孩子的条件，例如经济状况、家庭环境、教育背景等。在审判过程中，父母需要向法庭证明自己的能力和意愿，以及能为孩子提供更好的生活环境和教育条件。
另外，应该在平时尽量多对孩子进行孝敬、帮助和关心，并积极参与孩子的生活和成长，增强自身的抚养能力和心理素质，为争夺抚养权做好准备。
总之，争夺抚养权既需要法律支持，也需要父母自身的“软实力”。父母应该保持冷静，通过多方面的努力来争取孩子的抚养权，并为孩子提供稳定和健康的成长环境。
