修改抚养权并不是一件容易的事情，因为它牵扯到孩子的生活、教育和健康等方面。通常，只有在特定的情况下，如父母离婚、生活方式改变或警方介入等情况下，才会考虑修改抚养权。
具体来说，以下几个方面需要注意：
1. 孩子的权益是最重要的。任何修改抚养权的决定必须要根据孩子的利益来考虑，而不是为了自己的利益。
2. 需要找到充分的证据。如果你认为孩子目前的生活环境有问题，需要准备充分的证据来支持自己的说法。例如，学校成绩、社交活动、家庭环境和健康状况等。
3. 寻求专业帮助。如果你想修改抚养权，最好咨询专业的律师或儿童保护工作者帮助你准备资料并提供建议。同时也可以向法院提出申请，法官会决定是否需要调查。
4. 向另一方说明原因。在提出修改抚养权申请之前，建议先向另一方说明自己的想法和原因。这样可以避免另一方的强烈反对，同时也可以让对方认识到孩子的利益是最重要的。
5. 与孩子交流。如果孩子已经年长，需要充分听取孩子的意见，特别是在抚养权变动对孩子有重大影响时。
总之，修改抚养权需要仔细考虑和准备，并需要专业人士的帮助和支持。最终的决定应该是根据孩子的利益而不是父母的利益来制定的。
