没有协议离婚，意味着夫妻无法在婚姻问题上达成一致，很可能需要法院来进行调解或判决。在这种情况下，一定要保持冷静、理智，避免情绪化的言行，以免对离婚产生负面影响。
首先，需要寻求律师的帮助，了解自己的权利和义务，并制定出明确的计划和策略。律师会向您提供必要的法律建议，帮助您准备离婚文书，并代表您出庭。
其次，需要对财产、子女抚养等问题进行冷静理性的讨论。建议采取平等、公正、合理的原则来处理现有财产，如房产、车辆、储蓄等等。对于子女的抚养问题，需要制定具体的计划和时间表。
最后，需要掌握相关法律程序和步骤，了解如何提交离婚申请、调解和诉讼等流程。尽量避免拖延时间，主动寻求解决方案，避免造成不必要的经济和精神压力。
总之，没有协议离婚需要冷静应对，寻求专业的律师帮助，平等公正处理财产、子女抚养等问题，掌握法律程序和步骤，尽快解决问题，走出痛苦，重新开始新的生活。
