要孩子的抚养权是离婚后很常见的问题，也是一件非常敏感和复杂的事情。对于离婚双方的孩子来说，他们的权益需要得到保障。这时候，调解是一种有效的解决方法，下面我就来介绍一下调解的流程和注意事项。
首先，调解需要双方都同意，并找到一位专业的调解人。调解人需要在良好的沟通和解决冲突能力方面有一定的经验，这样才能够帮助双方解决问题。调解人需公正、中立、客观，不偏袒任何一方。
其次，调解需要充分听取双方的意见和诉求，同时根据实际情况制定出可行、公正的方案。此时需要注意，孩子的利益应该放在第一位，不要让争夺孩子的抚养权变成对方拉锯战的筹码，应该以孩子的最大利益为前提出发，为孩子着想。
最后，调解需要达成协议，协议内容要详细、具体。协议的签署需要双方签字，并不可撤销。如果在调解过程中无法达成协议，就需要转变思路，考虑寻求法律途径求解了。
在调解过程中，双方应遵循以下注意事项：
1. 不要在对方和孩子面前诋毁对方，保持尊重和礼貌。
2. 对孩子的抚养问题，要以孩子的利益为出发点，不要以自己的需要为主。
3. 对财产、财务等问题要实事求是，不要让情绪左右判断。
总之，在离婚后，双方往往会因为利益争夺而产生矛盾，这时候调解是对孩子来说比较理性、有效的解决方法，它可以帮助双方更好地保护孩子的权益，更好地落实各方责任，以达到舒缓、平和的解决冲突的目的。
