根据新婚姻法，抚养权是由父母共同行使的，但如果父母离婚或者打算离婚，就需要进行抚养权变更。变更抚养权主要考虑的是孩子的福利和安全，因此需要在法院的监督下进行，下面是具体流程：
第一步：起诉离婚
首先需要起诉离婚，离婚判决书中应包括孩子的抚养权问题。如果离婚已经成立，只需要根据需要提出变更抚养权申请即可。
第二步：调解或审理
在提出变更抚养权申请后，法院会安排调解或者审理，调解失败后即进入审理程序。如果父母无法协商，法院会依照法律规定进行判决。
第三步：考虑孩子的利益
在判定抚养权归属时，法院会考虑孩子的年龄、身体情况、双方的经济条件、双方的抚养能力等多种因素，以保证孩子的利益最大化。
第四步：判决结果生效
一旦法院作出抚养权变更的判决，双方必须履行判决，并且需要将变更抚养权的内容向民政部门进行注册备案。如果有一方不履行判决，另一方可以申请法院强制执行。
需要注意的是，抚养权变更并不是一种轻松的事情，如果双方有不同意见，建议通过调解或者咨询律师进行协商，尽量达成一致，以保证孩子的福利最大化。
