首先，要了解什么是抚养权。抚养权是指在离异或分居的情况下，由一方或双方共同决定儿童的生活、教育等方面的权利和义务。因此，要争取抚养权最为关键的是维护孩子的权益，确保孩子的健康和成长。
我们可以从以下几个方面进行争取：
1. 证明自己具备照顾孩子的能力。有稳定的工作和收入，有稳定的住所，有充足的时间和精力照顾孩子，有较好的身体和心理状态等，这些都是证明自己能够照顾孩子的重要因素。
2. 充分了解自己的权利和法律。在法律规定下，每个父母都有权利争取孩子的抚养权，但要遵守相关法律规定，不能违法违纪。
3. 让孩子感受到自己的爱。孩子的幸福和健康成长需要父母的共同努力，每个孩子都需要家庭的温暖和爱，因此，我们需要让孩子感受到自己的关爱和情感支持。
4. 与对方沟通和协商。如果对方不同意你争取孩子的抚养权，可以与对方进行沟通和协商，理性表达自己的想法和要求，寻求双方的妥协和共识。
最后，我们要重视孩子的感受和需求，在保障他们的权益的同时，注重给予他们足够的关爱和支持，努力为孩子打造一个快乐、健康的成长环境。
