如果家长想要变更孩子的抚养权，需要按照以下流程：
1.律师咨询：首先可以向律师咨询相关法律问题和庭外解决的方式，了解抚养权的规定和程序。
2.协议达成：如果家长之间可以达成一致，可以通过签署协议来改变抚养权。协议中应注明各方的责任和义务，如抚养、监护、探视等方面的约定。协议需送达法院并经判决认可，方可生效。
3.诉讼申请：如果两个家长无法就抚养费达成一致，一方可向法院提起诉讼，从而他们将依照法律程序来裁定抚养权的变更。法院将依据孩子的最佳利益来决定孩子的居住和监管。
4.法庭调解：在申请诉讼前，家长们通常会参加一次法庭调解，由法官和律师主持调解，为家长们提供解决方案以及达成维持和谐的方法。调解的结果须经双方同意，法官准予后，即成为法律标准。
5.判决认可：如果双方无法就抚养权的变更达成一致，法院便会依据证据，采取合法手段裁定抚养权的变更。判决的结果必须向双方非常清晰地解释，并经过双方所接受。双方可对判决结果提出上诉。
总之，家长们在变更孩子抚养权之前，应先详细了解相关法律知识和程序，并尽量避免通过诉讼的方式解决问题。始终保持开放的态度和合理的想法，以更好地保护孩子的权益和福利。
