失去抚养权是一种非常痛苦的情况，对于妈妈来说，失去自己的孩子无疑是一种极大的伤害。不过，如果妈妈失去了宝宝的抚养权，我们该怎么办呢？
首先，我们需要知道失去抚养权的原因是什么，因为这决定了我们接下来如何处理这种情况。如果妈妈因为行为不良或虐待孩子而失去抚养权，那么她需要对自己的行为做出反省和改变，并接受治疗来修复自己的问题。在这种情况下，妈妈应该先关注自己的恢复和改变，以便以后能够更好地照顾自己的孩子。
如果妈妈失去抚养权的原因是法律或法院的决定，那么妈妈需要遵守法律。她可以选择寻求法律援助，并在法律规定的范围内行动。她也可以寻求帮助，向亲朋好友、社会福利机构等寻求帮助，以帮助自己恢复，也帮助孩子更好地成长。
在任何情况下，妈妈需要以积极的态度来面对这种困难的局面，尽可能地与父亲和孩子保持联系，并制定自己的计划，以便在恰当的时候恢复自己的抚养权。在这个过程中，要尽可能地保持心态平稳，不断地学习和改进自己，以便更好地应对未来的挑战和机会。
