首先，一无所有不意味着放弃争取孩子的抚养权。以下是一些可以考虑的方法：
1. 寻求法律援助：如果你不能负担律师费用，你可以联系当地的法律援助机构，他们会提供免费的法律咨询和代表，使你能够争取抚养权。
2. 寻求家庭服务和支持：联系当地的家庭服务和支持组织，他们可能会帮助你找到当地的资源和服务，包括住房、食品和医疗保健等方面的支持。
3. 建立社区联系：与当地社区联系，寻求可能为你提供帮助的组织、机构和志愿者机会。
4. 处理好与前配偶之间的关系：尽可能保持良好的关系，不再针锋相对，这有助于你在争取抚养权的过程中获得更多的支持和帮助。
5. 准备充分：收集所有与争取抚养权相关的证据，包括证明自己的父母能力的文件，孩子的学校成绩单、医疗记录和任何有助于证明自己优于前配偶的其他材料。这将有助于你证明自己的立场。
总之，争取抚养权并不是一件容易的事情，但是即使你一无所有，你仍然有可能成功。通过寻求法律援助、寻求家庭服务和支持、建立社区联系、处理好与前配偶之间的关系和准备充分，你可以在争取孩子的抚养权之路上寻求合法的支持和获得成功的机会。
