离婚后争取抚养权是离婚家庭的一项重要问题，对子女的成长和发展至关重要。以下是一些争取抚养权的经验和建议。
首先，建立和维护良好的与前配偶之间的沟通和信任关系非常重要。只有在相互信任和尊重的基础上，才有可能合理地协商和达成共识。
其次，收集和整理证据是申请抚养权的关键。包括孩子的日常照顾、接送、陪伴时间、学校表现等方面的证据。此外，还要关注前配偶是否有不良的生活习惯、是否有精神或身体疾病等问题，这些都可能影响孩子的成长。
第三，请专家的帮助也是很重要的。例如，律师、心理咨询师、社工等专业人士。他们可以提供法律和心理方面的支持和建议，帮助您制定具体的行动计划。
最后，不要忘记孩子的意愿。如果孩子已经可以理解并表达自己的意愿，那么他们的意见也应该被充分听取和尊重。如果孩子非常希望能够和某一位父母在一起，那么这点也应该被充分考虑。
总的来说，争取抚养权需要耐心、坚持和理性。如果您专注于孩子的利益，并愿意充分配合前配偶，那么您很有可能成功地争取到抚养权，并为孩子的成长发展奠定坚实的基础。
