抚养权起诉书应当列明以下事实和理由：
1. 当事人身份：列明申请人和被申请人的姓名、身份证号码和住址等基本信息。
2. 子女情况：列明被争取抚养的子女姓名、生日、性别、年龄、健康状况等。
3. 抚养情况：列明申请人和被申请人的抚养状况，包括抚养上的时间、看护的质量、以及与子女的互动情况等。
4. 共同生活情况：列明申请人和被申请人的共同生活情况，包括是否共同居住、共同经济状况等。
5. 申请理由：解释申请人认为自己具有抚养权的理由，如果是婚姻状况发生变化的情况，应当列出原配偶与申请人分离的原因。
6. 对被申请人的指控：对被申请人的不利行为作出指控并且附上证据。
7. 申请人的证据：列出申请人能够提供的证据和证人，包括亲属证明、证人证言、视频/音频/短信聊天等证据材料。
8. 要求：具体要求法院判决的内容，包括是否给予抚养权，并且对于抚养权的行使方式、监护权另作申请书进行注明。
以上就是抚养权起诉书的事实与理由应当包含的内容，它们对于抚养权案件的判定具有非常重要的作用。
