青春期可以变更抚养权，但需要满足一定的法律程序。抚养权是指父母的责任和权力，包括照顾孩子的生活、教育、安全等方面。在青春期，孩子的身心状况和需要发生了很大变化，如果父母无法满足孩子的需求，那么变更抚养权可以成为一种解决方案。
首先，变更抚养权需要先申请法院审理。申请人可以是父母或者其他监护人，需要提供证据证明变更抚养权的必要性，比如父母离婚、疏远等等。法院会依据孩子的利益来判断，如果变更抚养权能更好地维护孩子的权益，法院会做出相应的决定。
其次，变更抚养权不是一件简单的事情，需要考虑到很多方面，比如孩子的生活环境、学校情况、监护人的能力等等。父母应该认真考虑孩子的需要和自身的能力，尽可能减少对孩子的伤害和影响。如果孩子已经成年，他自己也可以向法院申请变更抚养权。
总之，变更抚养权需要经过法律程序，需要充分考虑孩子的需求和权益，对于青春期的孩子来说，父母可以更加关注孩子的成长发展，学会尊重孩子的意愿和选择。
