女儿的抚养权变更是一个严肃的问题，需要慎重考虑和妥善处理。以下是一些有用的提示：
1.判断是否真的需要变更抚养权，你必须确保你具有更好的孩子抚养能力，以便更好地满足孩子的各项需求，促进孩子的身心健康发展。
2. 搜寻合适的法律援助，如果你不是法律专业人士，那么与专业的律师联系是一个必要的步骤，他们可以为您提供有关法律问题的解决方案，以及在追求女儿抚养权之前做好相应的准备。
3. 判断抚养权变更是否符合法律要求，你必须了解你所在地法律规定的具体程序和要求以确保做出的决定是合法和可执行的。
4. 准备好相关文件。无论是家事调解书、诉状、证据等都需要准备充分，这些文件可以让法庭更好地了解您的家庭状况及抚养能力，进而做出最佳的裁决。
5. 坚持原则，气质高尚。在进行抚养权变更过程中，你必须保持冷静，坚持原则，切勿被感情左右，避免引起不必要的冲突和纠纷，要以理性和法律责任感为基础做出判断和决定。
