如果您卖了拆迁协议房后想要反悔，您需要考虑以下几个方面：
1. 合同条款：您需要查看购房合同的条款，是否包含了退房的规定。如果买卖合同没有约定退房事项，您需要找到其他证据来证明您有权退房。
2. 拆迁情况：您需要了解拆迁的进展情况，因为如果物业已经进行了拆迁，您的房子将无法退回。
3. 法律规定：如果您已经签订了拆迁协议，那么您需要遵守协议的内容。如果您反悔，可能会违反法律规定，导致法律后果。
如果您想要退房，您应该采取以下步骤：
1. 与卖家协商：您可以与卖家商讨退房事宜。如果卖家同意退房，您可以签订退房协议，并退回房款。
2. 申请法院仲裁：如果与卖家商议无果，您可以向当地房地产仲裁委员会或法院申请仲裁或诉讼。您需要准备相关证据来证明您有权退房，并争取最终的胜诉。
3. 寻求法律援助：您可以向当地的律师或法律援助中心咨询，以获取更具体的法律建议。
总之，如果您想要退房，您需要仔细研究购房合同和拆迁协议的条款，了解拆迁情况和法律规定，并采取适当的措施寻求退房。如果您在退房过程中遇到任何困难，请及时寻求法律援助。
