离婚后，双方要争夺抚养权是一件非常复杂、敏感的事情，需要双方理性、公正的协商，以保证孩子的根本利益。下面是关于离婚抚养权的一些具体做法：
首先，双方可以协商达成共识。离婚后，前夫和前妻可以坐下来，真诚地沟通，并确定孩子的居住地、监护权以及物质负担分担等。如果有需要，可以聘请专业人员出具评估报告，以确保协商结果考虑到孩子的权益。
其次，可以通过法院对争议进行判决。如果双方无法就抚养权达成一致，可以申请法院介入，管理员判定。法院将会考虑双方的经济情况、孩子的年龄、健康状况等，最终对监护权、抚养费等方面作出裁决。
第三，可以寻求离婚调解。离婚调解可以让双方通过达成协议，减少对儿童的伤害。一旦由专业人员的调解达成的协议，裁决书的力量便超越家庭法庭，具有约束力。
最后，如果离婚方都不能达成协议，也无法接受法院判决，可以考虑雇佣代理律师。律师可以为申请人站在客观的角度上，向法院提出符合孩子和双方利益的申请。同时律师还可以为离婚方提供更专业的，法律、情感上的帮助。
无论采取哪种方法，离婚后争抚养权都是为了孩子着想。在整个过程中要保持理智、冷静，并尝试平等公正地沟通，让孩子成长在一个和平、稳定的环境中。
